Mis 90 días de gratitud | Día 16: Tres cosas que haré esta semana para sentirme bien y sin culpa

Tres cosas que haré esta semana para sentirme bien y sin culpa

Esta semana he decidido priorizar mi bienestar sin justificaciones ni disculpas. A veces olvidamos que cuidarnos no requiere razones extraordinarias. Simplemente merece hacerse. Aquí están mis tres compromisos conmigo misma.

1. Descansar sin hacer nada

Me daré el permiso de descansar de verdad, sin hacer nada productivo. Solo contemplar por la ventana, dejar la mente en blanco o dormir sin alarmas. Vivimos en una cultura que glorifica la productividad constante, pero el verdadero descanso es un acto de resistencia y autocuidado. No me sentiré culpable por estas horas de quietud.

2. Cocinar un postre delicioso y una tabla de quesos

Prepararé un postre que me haga ilusión y armaré una tabla de quesos con cuidado. No será para una ocasión especial ni para invitados. Será para mí, para disfrutar del proceso de crear algo hermoso y delicioso sin otra razón que el placer mismo. La cocina puede ser meditativa cuando no está atada a obligaciones.

3. Ver la película de terror que tengo pendiente

Por fin veré esa película de terror que lleva semanas en mi lista. Sin interrupciones, sin revisar el teléfono, sin sentir que "debería" estar haciendo algo más importante. El entretenimiento también es autocuidado, y disfrutar de una buena película es tiempo bien invertido.

Estas tres cosas no cambiarán el mundo, pero mejorarán mi semana. Y eso es suficiente.

Agnesi,

Un Círculo Rojo