Mis 90 días de gratitud | Día 19: Tres cosas que puedo hacer para mejorar la relación conmigo misma

Tres cosas que puedo hacer para mejorar la relación conmigo misma

La relación más importante que tendremos en la vida es la que mantenemos con nosotros mismos. Todo lo demás se construye desde ahí. He identificado tres áreas clave donde puedo seguir trabajando para fortalecer esa conexión conmigo misma.

1. Aprender cosas nuevas constantemente

Algo que me causa profunda satisfacción es aprender cosas nuevas. No se trata solo de acumular conocimiento, sino de nutrirme intelectualmente, ejercitar mi mente y mantenerla ágil. Cada vez que comprendo un tema nuevo, siento que mi mundo se expande.

Aprender me da esa sensación poderosa de que sí puedo comprender conceptos complejos, de que mi mente es capaz. Además, abrir más la mente me permite comprender mejor a las personas, sus contextos, sus motivaciones. Y al entender mejor a otros, inevitablemente me entiendo mejor a mí misma.

2. Cuidarme de forma integral

El autocuidado va mucho más allá de la estética. Es una filosofía de vida que abarca múltiples dimensiones:

• Alimentación consciente: Comer más sano, nutrir mi cuerpo con intención.
• Relaciones selectivas: Cuidar con quién me relaciono, rodearme de personas que sumen.
• Consumo de contenido: Ser selectiva con qué contenido permito en mi mente.
• Imagen personal: Cuidar cómo me visto, vestirme de forma que me haga sentir bien.
• Entorno físico: Mantener el orden y la limpieza en mi casa, crear espacios que me den paz.

Cada uno de estos aspectos es una forma de decirme a mí misma: "mereces estar bien, mereces cuidado".

3. Dedicar tiempo al autoconocimiento

Esta es quizás la más importante y la más difícil. Dedicar tiempo real al autoconocimiento implica:

• Reflexionar sobre mis actos: no desde el juicio despiadado, sino desde la curiosidad honesta.
• Descubrir qué quiero para mí: más allá de lo que otros esperan o de lo que "debería" querer.
• Perdonar los errores que he cometido: soltarlos, aprender de ellos y seguir adelante sin el peso de la culpa innecesaria.

El autoconocimiento requiere valentía. Implica hacerse preguntas incómodas y estar dispuesta a escuchar las respuestas, aunque no siempre sean las que esperábamos.

El compromiso conmigo misma

Estas tres áreas no son metas que se alcanzan y se olvidan. Son prácticas continuas, compromisos renovados cada día. Mejorar la relación conmigo misma es un trabajo de toda la vida, y estoy dispuesta a hacerlo.

Agradezco tener la claridad para identificar qué necesito y la voluntad para trabajar en ello.

Agnesi,

Un Círculo Rojo

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